運動会のお弁当の量

運動会のお弁当で気をつけたいのが、お弁当の量（ボリューム）です。

お子さんが運動会という晴れの舞台に立つわけですから、お弁当作りにも力が入ると思います。

ついつい力を入れすぎて、お弁当を作りすぎてしまうということがありますが、このようなことにならないように気をつけましょう。

どちらかと言えば、運動会のお弁当の量は、いつもより少なめくらいがちょうど良いと思います。

運動会当日は、暑さと疲労で食欲が落ちて、お弁当をたくさん食べることができません。また、競技を控えているお子さんは、食べ過ぎると動きが鈍くなってしまいますので、適度な量で控えておく方が無難かもしれません。

繰り返しになりますが、運動会のお弁当の量は、いつもより少なめくらいがちょうど良いでしょう。

ただ、食欲が落ちたからといってあまりにも食べないのも困りますので、できるだけ食べやすいように、おにぎりやおかずを一口サイズにする等、一工夫すると良いでしょう。

デザートとして、果物を冷やして持っていくのも良いと思います。