運動会で速く走る方法 靴選び

当たり前の話ですが、かけっこや徒競走では、正しいサイズの靴を履いていなければ速く走ることができません。

ぶかぶかの靴では、蹴る力が地面に伝わり難いでしょうし、何より走りにくくて仕方ありません。窮屈な靴では、足が痛くなって走ることが苦痛になってしまいます。

速く走るには、正しいサイズの靴を選ばなければならないことは、ご理解いただけると思います。

でも、実際はどうでしょうか？

子供は成長が早いため、多くのお父さんお母さんはお子さんに少し大きめの靴を履かせているのではないでしょうか？

もしそうであったとしたら、運動会の時くらいは、正しいサイズの靴を履かせてあげて下さい。

さて、靴のサイズの選び方ですが、靴を買う際は必ず靴屋さんへ行って実際に靴を履き、足を靴と合わせて確認してから、購入するようにして下さい。

靴を履いて足の踵を靴の踵に合わせた時に、足の指先と靴に少し余裕があるくらいが良いと思います。余裕というのは、だいたい3ミリから5ミリくらいで良いと思います。

靴のタイプとしては、紐で結ぶタイプが良いでしょう。紐でしっかりと結ぶことで、靴を足にフィットさせることができ、走りやすく、蹴った力が地面に伝わりやすくなります。

小さなお子さんで靴紐が結べない場合は、マジックテープ（ベルクロテープ）タイプの靴でも構いません。要は、靴を足にフィットさせ固定できるようにすることが大切です。

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【参考】

マジックテープもベルクロテープも商品名ですが、一般名称で書くと「面ファスナー」となります。面ファスナーでは話が伝わり難いかと思い、登録商標されている名前を使用させていただきました。

マジックテープはクラレ社の登録商標、ベルクロテープはベルクロ社の登録商標であると認識しております。